歩行 足の指を動かすと歩行が楽に 歩行時の足の床接触は図のようになっています(「観察による歩行分析」Kirsten Götz-Neumann、医学書院より)。 かかとから順に親指まで荷重がかかっていきます。 これは足部の動き(ロッカーファンクション)と対応しており、これがス... 歩行足の痛み・しびれ
歩行 股関節痛や反り腰に大腿筋膜張筋ほぐし 大腿筋膜張筋のコリによって、鼠径部に痛みが出ることがあります。 大腿筋膜張筋は、骨盤の上前腸骨棘から大腿外側の腸脛靭帯に合流する筋肉で、走行から、大腿を斜め前に出すような動き(外転や内旋)にはたらきます。また股関節、骨盤の安定化にも寄与して... 歩行股関節痛腰痛膝の痛み
足の痛み・しびれ 足の冷えに骨間ほぐし 足の骨の間には、骨間筋や虫様筋などいろんな筋肉がついています。 これらは内在筋といわれ、足のアーチ形成に重要な役割を果たしています。動作時に働くというより、衝撃吸収にはたらくので、普段はあまり意識することはないかもしれませんが、意外と疲れて... 足の痛み・しびれ