手のしびれ・痛み 【もっとしっかり】小胸筋ほぐし② 小胸筋の重要性は 前回の記事 でもご紹介しましたが、今回はさらにしっかりとほぐす方法をご紹介します。 小胸筋は、肩甲骨の烏口突起から肋骨についていますが、その上には大胸筋がついています。ですから、前回の方法では大胸筋の上からほぐす方法でした... 手のしびれ・痛み肩の痛み
手のしびれ・痛み 【猫背・巻き肩に】小胸筋ほぐし 小胸筋は、大胸筋の下にあって、肩甲骨から前の肋骨についています。ちょうどランドセルの上のバンドのように肩甲骨を前に引き付けるはたらきがあります。また、肩甲骨側から肋骨を引いて呼吸を補助するはたらきもあります。この筋肉が固くなることで肩甲骨が... 手のしびれ・痛み