肩こり 胸鎖乳突筋と痛みのかかわりについて 胸鎖乳突筋が痛みの原因となることもよくあります。 一つはトリガーポイントによる関連痛が考えられます。これは押さえると痛みが再現しやすいので、比較的分かりやすいと思います。 また神経の影響も考えられます。胸鎖乳突筋の近くにはたくさんの神経が通... 肩こり肩の痛み
肩こり 前鋸筋の滑走性を上げるー改善しない肩こりに 肩こりがなかなか改善しない場合、前鋸筋の滑走性を上げると効果がみられることがあります。 前鋸筋は肩甲骨の内側から肋骨に付いていますので、ここが固くなると特に肩甲骨の後方への動きが制限されます。場合によっては、肋骨の動きを制限し、呼吸の困難感... 肩こり