首コリの原因となりうる筋肉

首コリの原因となりうる筋肉は、だいたい図のくらいあります。

この筋肉にコリができたり、筋肉間の癒着により、あるいは神経の滑走性低下などが原因と考えられます。

まずはこれらの筋肉を調べてケアするとよいでしょう。
触れてみて、どのあたりが痛いのか、またどういう動作で痛みが再現するか、などが分かると原因に近づくことができます。

もみほぐし、ストレッチがおすすめです。

#首コリ