未分類 姿勢改善・腰痛予防にドローイン おなかまわりを支えているのは、腰椎と脊柱起立筋などの筋肉、そして横から前にかけては腹筋群です。 意外と安定性に欠ける構造になっていますね。 ですから、腹筋群が弱くなると腰回りの負担も増えますし、姿勢も崩れてしまいます。 ドローインは、腹筋群... 未分類
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