筋間の癒着の考え方

組織間の癒着は、手術の後などの傷の回復過程で起こるものがありますが、それ以外の軽度な癒着は体のいろいろなところで起こると考えられます。

その一つは持続的な筋収縮が原因と考えられるものです。

筋肉が収縮すると直径がふくらみ、横の組織を圧迫することになります。

押し付けられた部分は、循環が低下し、滑走性が低下します。
これが続くことで癒着が起きるというものです。

同じ姿勢で力を入れることが多い人、慢性的な肩こりの人などは、筋間に癒着がある場合があります。

こまめにストレッチをやって癒着を予防しましょう！