膝の痛み 膝痛は太ももの内側を押す 以前、太ももの内側（内側広筋）のトリガーポイントについて書きましたが、今回はもう少し具体的にどのあたりを押すといいのか、経験上、効果があった場所をお伝えしたいと思います。 というのも、膝痛でお悩みの方にセルフケアをお伝えしたところ、すぐに効... 膝の痛み
足の痛み・しびれ 太ももの外側の痛みに大腿筋膜張筋ほぐし 大腿筋膜張筋の位置 大腿筋膜張筋は、骨盤から太ももの外側で腸脛靭帯とつながって、下腿の外側までついています。 厳密に言えば、大腿筋膜張筋は腸脛靭帯につながるまでの筋腹のことですが、機能的には下肢の外側を支える組織として、ここではひとつながり... 足の痛み・しびれ
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