肩こり 前鋸筋の滑走性を上げるー改善しない肩こりに 肩こりがなかなか改善しない場合、前鋸筋の滑走性を上げると効果がみられることがあります。 前鋸筋は肩甲骨の内側から肋骨に付いていますので、ここが固くなると特に肩甲骨の後方への動きが制限されます。場合によっては、肋骨の動きを制限し、呼吸の困難感... 肩こり
肩の痛み 背骨の固さが肩こりになることも 背中が丸くなると、肩こりや首コリ、背中のコリ感などいろんな問題が出てきがちです。それは、背中が丸くなることで、頭部が前に行き過ぎてしまい、そのままだと前に倒れてしまいますから、カウンターウエイトとして背中などが後方に動きます。そうすることで... 肩の痛み首コリ
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